Hur social kontakt kan minska risken för kognitiv svikt
Forskning har klargjort att social interaktion har en central roll när det gäller att förebygga kognitiv svikt och bibehålla en hälsosam hjärna. Ensamhet är något som drabbar många äldre så för att fördjupa oss i denna viktiga fråga, har vi haft nöjet att intervjua Lina Zakrisson, författaren bakom ” Grannskapsrevolutionen” där hon delar med sig […]
Så får du som anhörig kraft att orka
Var öppen med sjukdomen. Fördela ansvaret mellan varandra i familjen. Sök dagverksamhet för den som har en kognitiv sjukdom. Det är tre råd från demenssjuksköterskan Ann-Marie Westerlund som dagligen stöttar anhöriga. I sitt jobb som demenssjuksköterska på Region Västernorrland har Ann-Marie Westerlund kontakt med anhöriga i stort sett dagligen. – Mitt ständiga mantra är: Ta […]
Äldre riskerar undernäring – så agerar du som anhörig
Viktminskning hos äldre är en allvarlig varningsklocka. Men hur kan du som anhörig motivera mamma eller pappa att äta mera? Kostvetaren Janina Blomberg har receptet för att förebygga undernäring. Vi lät Olof Axelsson, journalist och skribent intervjua Janina från ÄTUP. Undernäring hos äldre är ett stort, men ett förhållandevis okänt, problem. Janina Blomberg driver […]
Mindfulness för välmående
Inför varje övning sätter du en tydlig intention för att tydliggöra avsikten. En grundintention som du alltid kan ha med dig är ”min intention är att vara vaken och alert i nuet utan att bedöma det jag riktar min uppmärksamhet på”. Det kan också vara något så enkelt som att ”min intention är att vara […]
Hållbart anhörigskap
Vem är anhörig? Anhörig är en person inom familjen, släkten eller vänkretsen som hjälper någon som på grund av sjukdom, ålder eller funktionsnedsättning inte klarar av vardagen på egen hand. Den personen som vi bryr oss om och ger hjälp och omsorg kallas ofta för närstående. Anhöriga tillsammans Bara i Sverige finns över 1,3 miljoner […]
Förbättra tillvaron för dig och den du bryr dig om
Balans Vi har många delar i livet som ska balanseras för att få livspusslet att gå ihop. Vi vill också betona vikten av att skapa en hållbar vardag för alla anhöriga. Här ger vi några tips som kanske kan hjälpa dig och andra anhöriga att hitta sätt att samarbeta kring den närstående som ni bryr […]
Stöd och hjälp för anhöriga och närstående
Psykiska påfrestningar Ett anhörigskap där vi ger omsorg och stöd till en närstående kan komma plötsligt och ibland vara under en väldigt lång tid. Många anhöriga upplever en obalans i tillvaron och att de aldrig räcker till och det kan skapa psykiska påfrestningar som tillexempel stress, frustration och dåligt samvete. Det finnas hjälp att få […]
